雑誌掲載と健康オタクの生姜パウダー

先日


雑誌に

わが家を載せていただきました。

e0344384_11282414.jpg
e0344384_11283743.jpg


【ハルメク】

という雑誌についてくる

【健康と暮らし】

いう別冊です。

e0344384_11281299.jpg

通販のみの雑誌なので

書店に並ぶことはないのですが、


もし

目にすることがあったら


チョロっとご覧ください。


ということで


今日のテーマは

健康と暮らし。


このふたつは

別カテゴリーのようでいて


その結びつきは

相当深い。


どちらか一方を

おろそかにすると


もう一方も

荒れてきます。


なので、どっちも大事。


そう考える私は、

いわゆる健康オタクです。


以前

朝からポトフを食べていることを

記事にしましたが


以前の記事

一日をカバーする朝食


それ以外にも


手作りの鶏むね肉のハムや


果物や野菜からプロテインまで

これでもか…といろいろな食材をブチ込んだ

スムージーなども


毎朝欠かさず摂取。


痩せないのは

食べ過ぎが原因って説もありますが


そんな

盛りだくさんな朝食と共に

飲んでいるのが


生姜パウダー入りミルクティー。

e0344384_11280088.jpg

実は

の生姜パウダー、


手作りです。


大量の生姜を

e0344384_11272275.jpg

スライスして

e0344384_11263910.jpg

天日干し。

e0344384_11273493.jpg

カラッカラに乾いた生姜を

e0344384_11274853.jpg

ミルで粉砕すれば

出来上がりです。

e0344384_11391850.jpg

干す前は

700gあった生姜も


乾燥したあとは60gに。


これ、


料理にも使えるので

作っておくと便利です。


活かすことを片づけの軸にしている

私ですが、


何をするにも


まずは

自分自身が活かせなかったら

始まりません。


そのためには

やっぱり健康第一。


アラフィフは

今日も新たな健康ネタ探しに

余念がありません


【お知らせ】

マイベストプロ神戸に投稿しました。

片づけが苦手な家族にイライラしないために、自分ができる簡単なこと


ブログランキングに参加しています
クリックしていただけるとうれしいです



ライフスタイルランキングへ


[PR]
Commented by yugafu at 2016-06-01 20:19 x
うわ~、健康と暮らし見ていませんでした。
今改めてページを開くときれいなcozystylekobeの姿とお部屋が。
いきクルでも部分的に紹介されていましたが、改めて色々な工夫に「物は捨てるより活かしたい」を心がけていきたいです。
新しい楽しみがまた増えましたよ。
cozystylekobeに出会い本当に良かった!
Commented by cozystylekobe at 2016-06-01 23:15
> yugafuさん
ありがとうございます!
そんな、そんな。こちらこそです。
待子さんの、暮らしをとことん楽しもうというスタイルと
抜群のセンスとアイデアには、
いつも感心させられてばかり。
そして、
「活かしたい」という気持ちを共有していただけることが
本当に嬉しいです!
いつか、なにか一緒にできたらいいですね♪
これからも宜しくお願いします!
Commented by masamitakewaki at 2016-06-02 01:00
昨年の冬、関西のイベントを手伝って下さった時に持って来て下さった生姜入りのドリンクにもこのパウダーが入っていたのですね。美味しくて体がぽかぽか暖まりました〜。マネしてみます♪
最近「イカす!工夫な暮らし」を参考に家や職場の片付けも少しずつ始めました。
Commented by cozystylekobe at 2016-06-02 09:48
> masamitakewakiさん
ありがとう!
でも、実はあの時の生姜ドリンクは市販のモノ。
紅茶に足してポッカレモンを入れて、調合してみたの。
あれはあれで美味しいよね。
こっちのパウダーは本当に生姜だけなので、
溶けることがないの。
必死にミルしないと、ちょっとのどに引っかかるかも。
美味しさよりも健康が気になる場合はこっちがいいけれど、
美味しさを求めるなら、市販の紅茶に生姜ドリンク+ポッカレモンがオススメよん。
by cozystylekobe | 2016-06-01 11:44 | | Comments(4)